熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

健康ストレッチ第2回目 『股関節の柔軟性と強化』です。 まず、『基本ストレッチ』を実施します。 その後、手先を反対の手でシュッと摩ります。 ①股関節に手を当て、膝を緩めます。 ②両... [すべて見る]

今年は子年、始まりの年です。さらに多様化の時代になると言われています。この様な時自分の中の基準が必要になります。 そのためにまず、身体の基礎となる骨格を整え、基礎体力をつけ、健康を取り戻すスタート... [すべて見る]