2020年01月10日 トレーニング
今年は子年、始まりの年です。さらに多様化の時代になると言われています。この様な時自分の中の基準が必要になります。
そのためにまず、身体の基礎となる骨格を整え、基礎体力をつけ、健康を取り戻すスタートを切りませんか！
今日から始まる2週間毎の10回のブログを参考にして下さいね！
第1回目は基本ストレッチです。1セットを2日に１回実施してみて下さい。
次回は2週間後です。
5ヶ月後には健康的な身体に生まれ変わっていることでしょう！
そのためにまず、身体の基礎となる骨格を整え、基礎体力をつけ、健康を取り戻すスタートを切りませんか！
今日から始まる2週間毎の10回のブログを参考にして下さいね！
第1回目は基本ストレッチです。1セットを2日に１回実施してみて下さい。
次回は2週間後です。
5ヶ月後には健康的な身体に生まれ変わっていることでしょう！