2026年07月14日 アドバイス
こんにちは！本田アイアール療術院の院長です。
今回は、ゴルファーの皆様を悩ませる「肘の痛み」についてお話しします。
スイングのインパクトの瞬間、ダフってしまったり、無理な力でグリップを強く握りすぎたりしていませんか？
肘の内側から前腕にかけて痛みが出る症状は、一般的に「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）」**と呼ばれます。
ゴルフ肘になりやすい人の特徴
①グリップをギュッと強く握りすぎる癖がある
②腕の力だけでクラブを振っている（手打ちになっている）
③練習場のマットでダフることが多い
④スマホやパソコンを使う時間が長い
肘の痛みは、実は「手首」や「肩甲骨」の動きの悪さが原因で、肘に負担が集中しているケースがほとんどです。
当院の施術では、肘局所のケアはもちろん、腕全体の筋膜の緊張を解きほぐし、肩や背中の張り等根本的な原因からアプローチしていきます。
痛みを我慢しながらのプレーは患部への益々の負担になりますので、早めにケアしましょう！
今回は、ゴルファーの皆様を悩ませる「肘の痛み」についてお話しします。
スイングのインパクトの瞬間、ダフってしまったり、無理な力でグリップを強く握りすぎたりしていませんか？
肘の内側から前腕にかけて痛みが出る症状は、一般的に「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）」**と呼ばれます。
ゴルフ肘になりやすい人の特徴
①グリップをギュッと強く握りすぎる癖がある
②腕の力だけでクラブを振っている（手打ちになっている）
③練習場のマットでダフることが多い
④スマホやパソコンを使う時間が長い
肘の痛みは、実は「手首」や「肩甲骨」の動きの悪さが原因で、肘に負担が集中しているケースがほとんどです。
当院の施術では、肘局所のケアはもちろん、腕全体の筋膜の緊張を解きほぐし、肩や背中の張り等根本的な原因からアプローチしていきます。
痛みを我慢しながらのプレーは患部への益々の負担になりますので、早めにケアしましょう！