熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

1、内転筋に力を入れます。
2、太もも後ろに力をいれます。
3、お尻に集中します。
4、姿勢を正し、ウェストに意識して脚を上げます。
5、上体を斜め45度に倒し、背中を意識します。