2026年10月16日 アドバイス
「最近、飛距離が落ちた…」その原因、股関節の硬さにあるかもしれません！
こんにちは！本田アイアール療術院、院長です。ゴルフをされる方とお話ししていると、「昔より飛ばなくなった」「フォームが安定しない」というお悩みをよく耳にします。そんな方に私がいつも確認するのが、股関節の柔軟性です。
ゴルフのスイングにおいて、体重移動と骨盤の回転は命。股関節が硬いと、骨盤がスムーズに回らず、手打ちになったり、体が起き上がったりしてしまいます。これが飛距離ダウンやミスショットの大きな原因です。
簡単！股関節の硬さチェック
1. 仰向けに寝て、片膝を胸に引き寄せます。
2. この時、反対側の足が床から浮いてしまいませんか？
3. 浮いてしまう方は、股関節の前側が硬くなっている証拠です。
当院では、ガチガチに固まった股関節周りの筋肉を丁寧に緩め、可動域を広げる施術を行っています。「施術後にラウンドへ行ったら、スムーズに振れて飛距離が伸びた！」という嬉しいお声もいただいています。ぜひ一度、お体のメンテナンスにお越しください。