電話 熊本市南区平田2丁目20-5 2F (MAP) 

2023年11月27日 ストレッチ

・トレーニング まず足首を柔らかく ハムストリングス・大臀筋を強化するスクワット 腸腰筋を収縮させて強化する [すべて見る]

2023年11月27日 ストレッチ

デスクワーク直後に手軽にストレッチ可能 下半身の血流を活発にすることで、目や頭がスッキリ! [すべて見る]

2023年11月27日 ストレッチ

長時間のデスクワーク、車の運転の後に効果的 自宅でじっくり呼吸に意識しながら行うと疲れを翌日に持ち越しません。 [すべて見る]

TOPへ

通信中です...しばらくお待ち下さい