2021年06月07日
О脚矯正の必要性、
О脚が長い間続くと膝痛・腰痛・股関節痛に繋がる為、早めにО脚を矯正することをお勧めしています。
О脚の原因となるのは股関節の内旋です。股関節が内旋すると膝のお皿が正面から内側に向き、両膝の間が開きます。さらに、筋肉や脂肪が脚の外側につき、下半身が外に張り出してしまいます。
この状態を改善するために股関節の内旋を修正することがО脚矯正の根本治療となります。
О脚はどうにもならないと諦めている方は是非、ご相談ください。
О脚の原因
成長過程において正座等の生活習慣によって引き起こされたもので、さらに、大人になり脚を組んだりヒールを履いたりしてО脚の状態が進む場合もあります。
初回の問診とカウンセリング
当院では、初回において身体全体の歪みや筋肉の付き方を調べ、日常生活の現状をお尋ねします。
具体的には、
①パソコン・スマホ使用時の姿勢・脚の置き方
②リビングでの姿勢・座り方
③立ち姿、歩く姿勢、ハイヒールの使用頻度等を確認します。
3回の施術全身調整
О脚矯正プログラムをする前にそれが成功するための整体施術が3回必要になります。つまり、骨盤の矯正、膝の調整を実施し、その関節周辺の間違ってできた筋肉を調整することが大事なのです。
О脚が直ったと勘違い？
3回の整体施術によりО脚プログラムへの準備が出来上がります。実際かなりО脚が改善する為『О脚が治った』と勘違いされる方もいらっしゃいますが、そうではありません。そのまま放置しますと、すぐにО脚に戻ります。なぜなら、その方の生活習慣や筋肉がО脚仕様になっているからです。
その生活習慣を変え、美脚になる筋肉を作るためにО脚矯正プログラムが必要になるのです。
О脚矯正プログラム10回コース28日間
① 毎回О脚矯正施術 40分
② 毎回О脚矯正トレーニング 20分
③ 自宅トレーニング及び日常生活の改善
各患者様の状態を考えながらО脚矯正プログラムを組み立てていきます。
О脚になる生活習慣をどう変えるか
О脚になる生活習慣はＷ座り、あぐら、横座り、脚を組む、片脚座り等さまざまです。これらの習慣を28日間で変えていき、正しい姿勢と生活習慣を保てるようにすることが大事になります。
毎回のトレーニング時に自宅での生活動作を確認し、その癖を具体的にどう変えていくかアドバイスさせて頂きます。
О脚矯正トレーニング
毎回施術後にこのトレーニングを２０分指導していきます。このトレーニング内容を十分に理解した上で、自宅で週３日１５分程度の自主トレーニングをして頂きます。トレーニングレシピをお渡ししますので、それをご覧になりながらの正しいトレーニングが可能になります。
О脚矯正プログラム成功の秘訣
О脚矯正トレーニングの成功のポイントは、まず、28日間このトレーニングに集中することです。常に自分の身体に意識を向けないと身体は変わりません。座ったり、歩いたりする何気ない動きも自分を観察するようにしてください。
次に、週3日の自主トレーニングの徹底です。あなたにの全身の筋肉は過去の長い間の習慣によって歪みや張りが生じているのです。
積極的な自主トレーニングが良い結果をもたらします。
※個人差がありますので、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
О脚が長い間続くと膝痛・腰痛・股関節痛に繋がる為、早めにО脚を矯正することをお勧めしています。
О脚の原因となるのは股関節の内旋です。股関節が内旋すると膝のお皿が正面から内側に向き、両膝の間が開きます。さらに、筋肉や脂肪が脚の外側につき、下半身が外に張り出してしまいます。
この状態を改善するために股関節の内旋を修正することがО脚矯正の根本治療となります。
О脚はどうにもならないと諦めている方は是非、ご相談ください。
О脚の原因
成長過程において正座等の生活習慣によって引き起こされたもので、さらに、大人になり脚を組んだりヒールを履いたりしてО脚の状態が進む場合もあります。
初回の問診とカウンセリング
当院では、初回において身体全体の歪みや筋肉の付き方を調べ、日常生活の現状をお尋ねします。
具体的には、
①パソコン・スマホ使用時の姿勢・脚の置き方
②リビングでの姿勢・座り方
③立ち姿、歩く姿勢、ハイヒールの使用頻度等を確認します。
3回の施術全身調整
О脚矯正プログラムをする前にそれが成功するための整体施術が3回必要になります。つまり、骨盤の矯正、膝の調整を実施し、その関節周辺の間違ってできた筋肉を調整することが大事なのです。
О脚が直ったと勘違い？
3回の整体施術によりО脚プログラムへの準備が出来上がります。実際かなりО脚が改善する為『О脚が治った』と勘違いされる方もいらっしゃいますが、そうではありません。そのまま放置しますと、すぐにО脚に戻ります。なぜなら、その方の生活習慣や筋肉がО脚仕様になっているからです。
その生活習慣を変え、美脚になる筋肉を作るためにО脚矯正プログラムが必要になるのです。
О脚矯正プログラム10回コース28日間
① 毎回О脚矯正施術 40分
② 毎回О脚矯正トレーニング 20分
③ 自宅トレーニング及び日常生活の改善
各患者様の状態を考えながらО脚矯正プログラムを組み立てていきます。
О脚になる生活習慣をどう変えるか
О脚になる生活習慣はＷ座り、あぐら、横座り、脚を組む、片脚座り等さまざまです。これらの習慣を28日間で変えていき、正しい姿勢と生活習慣を保てるようにすることが大事になります。
毎回のトレーニング時に自宅での生活動作を確認し、その癖を具体的にどう変えていくかアドバイスさせて頂きます。
О脚矯正トレーニング
毎回施術後にこのトレーニングを２０分指導していきます。このトレーニング内容を十分に理解した上で、自宅で週３日１５分程度の自主トレーニングをして頂きます。トレーニングレシピをお渡ししますので、それをご覧になりながらの正しいトレーニングが可能になります。
О脚矯正プログラム成功の秘訣
О脚矯正トレーニングの成功のポイントは、まず、28日間このトレーニングに集中することです。常に自分の身体に意識を向けないと身体は変わりません。座ったり、歩いたりする何気ない動きも自分を観察するようにしてください。
次に、週3日の自主トレーニングの徹底です。あなたにの全身の筋肉は過去の長い間の習慣によって歪みや張りが生じているのです。
積極的な自主トレーニングが良い結果をもたらします。
※個人差がありますので、全ての方が同様の結果になるとは限りません。