熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

ご本人のオリジナルのパーソナルトレーニングとなります。

　「やすらぎ療法」や「骨盤矯正」を3〜5回実施し、その身体がベストな状態になった後、それを維持するためのパーソナルトレーニングとなります。

　28日間で10回の施術 + トレーニングを実施します。患者様おひとりずつ鍛える部位は違ってきますので、その方に合ったトレーニングメニューを作り上げ、目標を設定します。

例えば
１）お腹回りを8cm細くしたい
２）猫背を完全に解消したい
３）ヒップアップを5cmしたい
４）O脚を解消し、ジョギングを始めたい
５）野球、サッカー、バスケットのパフォーマンスを上げたい

　等々、ご自身が望んでいる身体の状態を達成するためのお手伝いをさせて頂きます。

トレーニングには様々な内容があります。当院で行っているトレーニングの一部をご紹介いたします。

 

腰を伸ばす

腸腰筋を伸ばす

 

バランスを良くする

肩こり解消

バランス強化

　身体のバランスがずれている方は、まずは施術によりバランスを補正し、体幹トレーニングによる筋力アップで身体のバランスを保持することができます。