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2023年11月27日 ストレッチ

床の上で下半身の柔軟性を高めるストレッチ 熊本
長時間のデスクワーク、車の運転の後に効果的
自宅でじっくり呼吸に意識しながら行うと疲れを翌日に持ち越しません。

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