熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

今日の体幹トレーニング風景!!  ウォールストレッチ 足をまっすぐ伸ばし、お尻と太ももは壁に密着させる。股関節を柔軟にさせる。