熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

反り腰改善
①片足にタオルを掛けて少し反動をつけて起き上がります
②腸腰筋を意識して伸ばします
③タオルを掴んだ手をしっかりと伸ばしまっすぐ横腹を伸ばします