熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

対策３、毎日のストレッチの習慣
働く人々の健康のために15時に5分のストレッチを必ずするという習慣をお勧めします。
今回は上半身の「首、肩、背骨のストレッチ」をやってみましょう。
たった5分ですが、毎日の習慣が大事です。