熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

対策１、正しい姿勢
椅子に座禅マクラやバスタオルを置くことで仙骨が立ち、姿勢が良くなります。これにより腰痛の予防になります。
次に足元にレンガを置いて太ももの圧迫を緩和し、「足のむくみ解消」になります。
最後にパソコンの下にレンガを置いてモニターを目の高さに合わせます。これにより正しい姿勢になり「猫背、眼精疲労解消」します。