熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

身体と床がほぼ平行になるように姿勢を保ちます。腹筋・背筋・大殿筋・ハムストリングスに意識して力を入れます。10秒間を2回繰り返します。
2週間続けますと、背中に芯が一本通ったような感覚になります。立ち仕事の方は疲れ知らずです。