熊本市南区整体院 骨盤矯正・肩こり・腰痛・目の疲れ

イスに浅く座り両腕をまっすぐ上に伸ばし、背筋も伸ばしながら上体をかがめていきます。15秒を2回繰り返します。。背筋・大殿筋が鍛えられ、肩がスッキリします。