2018年11月19日 アドバイス
こちらの図を見てあなたの姿勢はどれに近いですか？
1日8時間1年300日働いて2,400時間同じ姿勢だと骨格は完全に曲がって固定してしまいます。
この状態が進むと背骨、骨盤が歪み、身体の血流が悪くなり、脳梗塞、動脈硬化、心疾患等あらゆる病気の原因となりえるのです。
これを予防するためには生活習慣を改善することが一番大事です。
今回のテーマは「事務仕事においての座り過ぎの改善」を対象とし、次回より３つの対策を具体的に説明します。